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Grundrezepte Eiersatz Gemüsebrühe Hefeschmel Seitan Tofu
Brot Türkisches Fladenbrot
Brotaufstriche Avocado-Brotaufstrich Brotaufstrich aus Hülsenfrüchten (Grundrezept) Brotaufstrich aus Tofu, Soja und Dinkel (Grundrezept) Brotaufstrich aus Tofu, Mehl und Kräutern Brotaufstrich aus Reis und Weizenmehl Bruschetta Cheddar geröstetes Brot mit Seidentofu Kichererbsen mit Kümmel Loewenzahnhonig Mandel-Schoko-Kokos-Crème Polentatomata
Gemüsebratlinge Gemüsebratlinge (Grundrezept) Lauch-Zucchini-Bratlinge Dinkelbratlinge mit Porree Weichweizengrießbratling (paniert) Bohnen-Weizengrießbratling (paniert) Reis-Haferflocken-Weizengrießbratling Seitan-Bratling Zigeunerschnitzel Tofubratlinge mit roten Linsen und Reis Curry-Lauch-Bratling Hafer-Möhren-Bratling
Suppen Brokkoli-Suppe Fenchel-hirse-eintopf Kokosmilchsuppe mit (Shitake-)Pilzen Lauch-Zucchini-Suppe Linsensuppe Misosuppe (japanisch) Möhren-Ingwer-Suppe Möhreneintopf Reissuppe Rote-Beete-Suppe Steckrüben-Eintopf Tomatensuppe
Hauptgerichte und warme Beilagen Auberginen-Fenchel-Zucchini-Gemüse Blattspinat mit Nudeln Bratkartoffeln reichhaltig Chicorée-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Nudeln Chili sin carne Chips-Kartoffeln (Beilage) Geschnetzeltes mit Kokosmilch einfacher Gemüsekuchen Espinacas a la catalana (Spinat katalanische Art) Falafel (arabisch) Fitnessteller Gegrillte Zucchini mit Kreuzkümmel-Butter Gefüllte Auberginen Jägergeschnetzeltes Kartoffelpuffer Kohlrabischnitzel mit Brokkoli-Sahnesauce Lasagne Milchreis Müslichüechli “Mäuschenküchlein” Nudeln in heller, milder Soße Nudeln mit Zucchini-Austernpilz-Sauce Paprika-Pfanne Pilz-Pfanne Pizza Provencialische Nudelpfanne Ratatouille Seitan-Bratwurst Soja-Gyros mit Paprika Soja-Pilz-Ragout Soja-Bolognese Spinat (indisch) Spinattaschen Blattspinat in Blätterteig Sushi vegan Toast Hawai Tofu lecker, scharf und würzig Tofu mit Pak-Choy-Gemüse Tofu-Schnitzel Wieselgulasch Zitronenreis (indisch)
Salate Apfel-Fenchel-Salat Salattasche Spinatsalat Wintersalat Sauce und Dressing Curry-Dressing Dunkle Sauce Guacamole Gemüse-Curry in Kokosmilch (indisch) Hefeschmelz (für Pizza oder Aufläufe) Spinatsoße Tahini (arabisch, Knoblauch-Sesamsauce für Falafel Bällchen) Tomaten-Curry (indisch) Tomatensoße Majonaise
Desserts Apfelküchlein Griessdessert Kokos-Erdbeeren mit grünem Pfeffer Porridge Reis-Apfel-Dessert Schokolade Schoko-Orangen-Mousse
Kuchen und Gebäck Lebkuchen Möhren-Apfel-Nusskuchen Müslikekse Mürbeteig (Grundrezept) Nusskuchen Rührkuchen (Grundrezept) Süßer Zopf und Drei-Anarchisten-Kuchen Scheißhäufchen Waffeln
Getränke Apfelsaft Chai (indisch) Getreidemilch Ingwer-Apfel-Tee Limetten-Minz-Tee Mango-Lassi Mandel-Soja-Milchshake mit Sanddorn Yogitee (indisch)
Sonstiges Rührtofu (anstelle von Rührei)
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